Kurs Feedback

Das sagen die Kursteilnehmerinnen

Julia P.

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Am Anfang habe ich wirklich überlegt, ob ich mir den Kurs leisten soll – und ich kann jetzt mit voller Überzeugung sagen: Er ist jeden Cent wert! Ich habe so viel über meine Krankheit, meinen Körper und meine Toleranz gegenüber bestimmten Lebensmitteln gelernt. Endlich weiß ich, wie ich gesund abnehmen kann, was meinem Körper wirklich guttut und wie ich meine Mikrobiom erfolgreich aufbaue.

Mein Körper hat sogar wieder gelernt, Gemüse zu essen – etwas, das ich mein Leben lang vermieden habe! Die ersten Erfolge waren schnell sichtbar, nicht nur für mich, sondern auch für mein Umfeld. Obwohl ich kaum jemandem vom Kurs erzählt habe, wurde ich oft darauf angesprochen, dass ich besser aussehe, strahle und abgenommen habe.

Aber es geht nicht nur um das Äußere: Meine Lipödem-Symptome haben sich verbessert, meine Panikattacken sind seltener geworden, und sogar mein Zyklus beginnt sich wieder zu regulieren. Es ist unglaublich, wie viel im Körper zusammenhängt!

Katharina hat ein enormes Wissen und ist ein großartiger Coach, der immer zur Seite steht. Dazu kommt die Community, die ein starkes Gefühl der Zusammengehörigkeit gibt – man ist nie allein. Ich würde den Kurs immer wieder machen und kann ihn von Herzen weiterempfehlen!

Ergebnis nach 2 Monaten:

Kein Sport, aber aktiver Lebensstil.
Basis Core Work für eine schmälere Körpermitte ist im Kurs inkludiert.
Kein Low Carb. Kein Keto. Keine kcal-Beschränkungen.

Jill C.

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Ich bin wirklich sehr froh, den Lipödem Basis Lifestyle Kurs bei Katharina gemacht zu haben. Auch wenn ich vorher noch etwas skeptisch war, habe ich es nicht eine Sekunde bereut, mich für den Kurs angemeldet zu haben. Ich habe so viel gelernt und verstehe jetzt so viele Dinge im Zusammenhang mit meinem Körper viel besser. Der Kurs ist gut strukturiert und die Live Calls sind eine super Ergänzung.

Durch das neue Wissen und die Lifestyle Umstellung konnte ich bereits einige tolle Erfolge erzielen. Ich habe nicht nur einige Kilos und cm (ja, auch in den vom Lipödem betroffenen Bereichen) verloren, meine Symptome und mein Allgemeinzustand haben sich auch sehr verbessert. Mir geht es auch mental besser, ich habe wieder mehr Lust mich zu bewegen und sogar meine PMS Symptome sind viel besser geworden.

Alles in allem ein sehr sehr gelungener Kurs mit einer sehr hilfsbereiten Katharina.

Tatjana H.

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Die beste Investition die ich für meine Gesundheit machen konnte!

Katharina gibt einem so viel Wissen mit auf den Weg und trotzdem bleibt die Verantwortung bei einem selbst, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Und das führt meiner Meinung nach dazu, dass man seinen Lifestyle nachhaltig ändern kann. Es gab für mich schon so viele Aha- Momente und neue Blickwinkel und Ansätze was meine Ernährung, Bewegung und mein Stressmanagement angeht.
Die Community ist Gold wert! So viel Rückhalt, Zuspruch und wertvoller Austausch.

Zudem hat sich meine Stimmung, mein Schlaf und mein generelles Wohlbefinden verbessert. Außerdem bin ich weniger oft gestresst und falls doch stressige Situationen auftreten kann ich besser damit umgehen!
Kann den Kurs aus ganzem Herzen empfehlen ❤️

Corinna S.

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Jahrelang hatte ich Schmerzen in den Beinen und Armen. Ich dachte es sind Triggerpunkte, die vom Rücken kommen. Mein Mann hat sie immer fleißig massiert, damit die Verspannungen sich auflösen. Es tat jedes Mal so weh.

Und nun, 6 Wochen nach deinem Lifestyle Coaching, sind diese Schmerzen weg.

Kein einziger Triggerpunkt mehr. Kam wohl doch nicht vom Rücken sondern vom Lipödem. Und die Schmerzen in den Armen sind auch besser. Heute habe ich das erste Mal seit Ewigkeiten Tischtennis mit meinem Sohn gespielt ohne die Arme zu merken. Das gibt so viel Lebensfreude zurück. Genauso wie diese ewige Müdigkeit und unfassbare Erschöpfung. Kaum noch vorhanden. So gut hab ich mich mich das letzte Mal vor den Kindern gefühlt. Und das ist schon 14 Jahre her.
Ich gehe die Lifestyle Änderung ganz langsam an. Konzentriere mich erstmal darauf, deine Ernährungstipps in eine familienfreundliche Art und Weise in meinen Alltag einzubauen. Alles andere kommt nach und nach....