Der Kurs der dein Leben mit Lipödem für immer verändern wird!

Keine Schmerzen mehr. Dauerhaft abnehmen. Umfänge reduzieren.

Ohne kcal zählen. Ohne Low Carb. Ohne teure Produkte. Ohne Sport.

Der Lipödem Lifestyle beruht auf den 5 Lifestyle Säulen

Ernährung

Deine Ernährung dient nicht nur der Versorgung mit Energie, sondern auch der Versorgung mit Nährstoffen. In unserer modernen Ernährung kommt es häufig zu Nährstoff-Defiziten. Im Kurs lernst du, worauf du genau achten musst.

Bewegung

Die Gesundheit deines Herzkreislaufs und deines Lymphsystems sind auf regelmäßige Bewegung angewiesen. Lipödem Betroffene leiden zudem oft an Gelenksproblemen. Lerne im Kurs, was genau zu tun ist (kein Sport nötig).

Regeneration

Die moderne Gesellschaft ist eine Leistungsgesellschaft, in der Pausen und Ruhezeiten oft zu kurz kommen. Das belastet nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Du lernst, worauf du achten musst, um ausreichend zu regenerieren.

Stressmanagement

Die Symptome von Stress werden oft ignoriert. Dabei kann zu viel Stress ernsthaft krank machen und trägt sowohl zu deinem Lipödem, als auch zu hormonellem Ungleichgewicht bei. Lerne Stress zu erkennen und richtig damit umzugehen.

Soziales Umfeld

Der Mensch ist ein soziales Wesen und die Anerkennung der Gruppe gehört zu unseren Grundbedürfnissen. Lerne, wie dein soziales Umfeld dich unterstützen kann, dein Lipödem zu managen und schwierige Situationen zu meistern.

Das sagen die Teilnehmerinnen:

Coaching mittels Video Anleitung

Keine langen Vorträge, sondern kurze Videos, die dir beibringen woher die Lipödem Symptome kommen und was du tun kannst, um deine individuellen Symptome zu verbessern. Du kannst die Videos auch jederzeit unterwegs in der Kajabi App ansehen. Das bietet dir höchste Flexibilität bei der Nutzung des Online Coachings.

Ein in Module aufgeteiltes Coaching System

Das Lipödem Lifestyle Coaching ist in Module aufgeteilt, die du in deinem eigenen Tempo durchgehen kannst. Du lernst Schritt für Schritt worum es im Lipödem Lifestyle geht und findest heraus welche Bereiche du optimieren solltest.

Rezepte, Listen und Arbeitsblätter

Es ist ganz egal wie dein aktueller Zustand aussieht. Du bekommst alle Werkzeuge die du benötigst, um schnell Fortschritte machen zu können, darunter viele leckere Rezepte, Lebensmittel Listen und Arbeitsblätter, die dir helfen werden deinen Lifestyle zu optimieren.

LIVE Coaching Sessions

In regelmäßigen Live Coaching Sessions, werden deine Fragen beantwortet und noch weiter auf speziellere Coaching Themen eingegangen.

Das sagen die Teilnehmerinnen:

über 10 Jahre Coaching Erfahrung

stecken in den erfolgreichen Coaching Methoden von Certified High Performance Coach Katharina Stütz, BSc

100% Expertenwissen
der Human Biologie

und aus zahlreichen zusätzlichen Ausbildungen im Bereich Mental Coaching, Ernährung, Frauen Fitness und Körperformung

in wenigen Wochen
Basis Coaching

erlernst du alles was du wissen musst, um deinen persönlichen Lipödem Lifestyle selbst und flexibel gestalten zu können

Das sagen die Teilnehmerinnen:

Bist du bereit dein Lipödem selbständig
und dauerhaft in den Griff zu bekommen?

Im Lipödem Basis Lifestyle Online Kurs enthalten

Lipödem Wissen einfach per Video

Ich erkläre dir in kurzen, einfachen Video Einheiten woher dein Lipödem kommt, was es verschlechtert und was es verbessert – und auch wieso das so ist.

Du kannst dir alle Einheiten in Ruhe ansehen, in deinem Tempo, so oft du willst. Dazu bekommst du von mir Coaching Tools, die es dir einfach machen werden, dir alles zu merken und umzusetzen.

Wissen ist Macht und du verdienst es, diese Macht zu haben!

Ernährung und Rezepte

Lerne worauf es ankommt in der Lipödem Ernährung, damit du nie wieder unsicher sein musst bei der Auswahl deiner Mahlzeiten.

Dazu bekommst du viele leckere Rezepte, genau auf die Bedürfnisse von Lipödem Betroffenen abgestimmt. Ich erkläre dir welche Lebensmittel zu welchen Symptomen führen und wie du sie ersetzen kannst. Du bekommst Lebensmittel Tabellen und Zubereitung-Tipps, die dir unendliche Kreativität bei deinen täglichen Mahlzeiten ermöglichen und dich auch im Urlaub nicht im Stich lassen. Dazu erkläre ich dir hilfreiche Supplement, damit du alles auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst. Noch nie war Lipödem Ernährung so einfach!

Bewegung und Core Work

Basis Core Work speziell auf Lipödem abgestimmt, Bewegungsempfehlungen und Training zur Stabilisierung der Gelenke für zu Hause.

Dein Körper ist dein Projekt. Egal wie viel oder wie wenig Sport du machen möchtest, ich unterstütze dich dabei, das passende Ausmaß an Regeneration zu finden, um deine Lipödem Erfolge zu optimieren.

LIVE Video Coaching

Nimm an Live Coaching Einheiten teil, in denen ich oder mein Team deine Fragen beantworten. Alle Live Videos werden aufgezeichnet und anschließend zur Verfügung gestellt, damit du nichts verpasst. 

Lipödem Lifestyle Community

Lerne andere Lipödem Betroffene kennen und finde Freundinnen in unserer ganz privaten Community.

Nimm an Challenges teil und hab Spaß an deiner Lifestyle Umstellung.

Deine Lifestyle Coaching Erfahrung wird noch schöner, indem du deine Gedanken und Erfolge mit anderen teilen kannst, die die gleiche Mission haben.

Deine Kurse, Coaching Tools und Community – alles auch via App verfügbar

Lerne alles worauf es bei Lipödem ankommt, ganz einfach wo auch immer du gerade bist. Diese Tools und Informationen werden dein Leben verändern. Mit deinem Smart Phone hast du von überall darauf Zugriff.

Inspiration durch bereits erfolgreiche Lipödem Betroffene

Dein Lifestyle. Dein Weg.
Lass dich davon inspirieren wie es andere geschafft haben, ihr Lipödem mittels Lifestyle in den Griff zu bekommen. Unfassbare Erfolgsstories und Interviews mit VIP 1:1 Coaching Kundinnen, werden dich inspirieren das Beste aus dir herauszuholen.

Was du mit einer Lifestyle Anpassung erreichen kannst?

Sieh dir an was Christine in einem Jahr geschafft hat:

„Das Lipödem Lifestyle Coaching war die beste Entscheidung meines Lebens!“

Die Anmeldung zum nächsten Kurs startet am

Datum wird bekannt gegeben

Anzahl verfügbarer Kurs Plätze: ...

erster LIVE Call am ...

 Anmeldestart: wird bekannt gegeben